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Não consegue estar longe do seu smartphone? Aprenda a gerir a ansiedade

Não consegue estar longe do seu smartphone? Aprenda a gerir a ansiedade

 

Sabe quantas vezes consulta o telemóvel por dia, só para ver se tem notificações? Provavelmente vezes demais, e isso está a roubar-lhe tempo para tarefas mais importantes.

 

 

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